Está comprobado que hacer ejercicios de pausas activas como caminar, ponerse en puntillas y pararse en una pierna mejoran el flujo de la sangre en el organismo. Fuente: UnsplashSi estás pronto para sufrir tu compromiso con una vida activa al subsiguiente nivel, explora los gimnasios Smart Fit, donde encontrarás un entorno ideal para conquistar t
Conseguir Mi pausas activas en el trabajo To Work
Programas de bienestar gremial: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienestar profesional que incluyen pausas activas. Algunas organizaciones proporcionan recursos y actividades específicas para sus empleados.La error de actividad física sumado a la aparición de situaciones y conductas que son dañinas para nuestro organ